Pas toujours facile de savoir ce que l'on a le droit et pas le droit surtout au début d'une grossesse quand on est pas abitué à ces nouvelles restriction alimentaire.
Pour plus de simplicité je vous propose de télécharger sur vos smartphone une application : Alimentation grossesse.
Cette application est très bien. Vous voulez manger un aliment mais avez un doute. Il vous suffit de taper le nom de l'aliment. Par exemple jambon cru et l'application vous dira qu'il y a un risque de listériose et toxoplasmose. Il y a aussi un petit panneau attention qui signifie qu'il vaut mieux éviter cet aliment.
Si vous tapez jambon blanc : risque aucun. Vous pouvez donc en consommer sans problème.
Dernier exemple ; oeuf à la coque Risque Listériose, Information Utiliser des oeufs frais. Vous pouvez donc en consommer s'il sont extra frais.
Voila j'espère que cette application vous facilitera les choses. Pour ma part elle m'a bien aidé.
Quoi manger pendant la #grossesse ? Les réponses avec l'app Grossesse et Alimentation http://grossesse-et-alimentation.fr
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