le guide de la nutrition pendant et après la grossesse

 

Bien manger lorsque l'on est enceinte est super important. Pour ne pas faire d’erreurs et savoir quels aliments sont autorisés ou à privilégier. Réalisé dans le cadre du Programme National Nutrition Santé, un guide  vous informant sur l’ensemble des questions liées à la nutrition pendant la grossesse : besoins nutritionnels, hygiène de vie, activité physique, allaitement, allergies, nausées a été publié. 

 

vous trouvez des exemples de menus et gouter 

exemple de gouter

Retrouvez dans ce guide toutes les informations et les conseils simples à suivre au quotidien dès l’arrêt de la contraception, puis lorsque vous êtes enceinte, et enfin pendant que vous allaitez. Télécharger le guide au format pdf