recette petits pot bébé : haricot vert pomme de terre ( des 5 mois)

Les haricot vert sont riches en fibres, en folate et en fer.Il contient également vitamines C, A et calcium.  Le fer et les folates sont deux nutriments très important en phase de croissance, l'haricot vert est donc un aliment important pour nos bout de choux.

  Vous pouvez la faire des les 5 mois de bébé.

Pour 250ml de préparation.

Petits pots haricot vert et pomme de terre 

Ingrédients : 

100g d'haricot vert surgelé ou frais
une petite pomme de terre
huile de colza ( une cuillère à café)
Pourquoi j'utilise de l'huile de colza dans les plats de bébé

Préparation : 

Épluchez la pomme de terre,coupez la en petits morceaux. Ajoutez les haricot vert. s'il sont frais il faut les équeuter et enlever le fil.

Cuisson : 

Au baby cook 

Mettre de l'eau niveau 3, une fois cuit mixez avec l'eau de la cuisson et la cuillère à café d'huile

A la cocotte minute 

Faire cuire 10 min des le déclenchement de la soupape.
Mixez avec l'huile et l'eau de cuisson à doser selon la consistance souhaité.

A la casserole

Mettre les légumes des l'apparition des 1er bouillons, faire cuire 20 min. Mixez avec l'huile et l'eau de cuisson à doser selon la consistance souhaité.

Au nutribabay 

Mettre vos légume dans le panier à vapeur et faire cuire 25min. Mixez avec l'eau de cuisson et l'huile de colza.