Complément alimentaire durant la grossesse : Gynefam XL ou Gestarelle G3

Votre gynécologue vous a sûrement prescrit un complément alimentaire, non remboursé. Vous hésitez entre les deux compléments,alors je vous ait fait un petit résumer qui reprend les vitamines que contiennent ces compléments et leur prix.

		Gestarelle G3		Gynefam XL
Analyse moyenne		p capsule	% AJR* p capsule	p capsule	% AJR* p capsule
Vitamines :
- B1		1,1 mg	100	1,1 mg	100
- B2		1,4 mg	100	1,4 mg	100
- B5		6 mg	100	6 mg	100
- B6		1,4 mg	100	1,4 mg	100
- B8		50 μg	100	50 μg	100
- B9 (acide folique)		400 μg	200	400 μg	200
- B12		0,4 μg	16	2,5 μg	100
- C		80 mg	100	0	0
- E		12 mg	100	12 mg α-ET	100
Cuivre		1 mg	100	1 mg	100
Fer		14 mg	100	14 mg	100
Iode		150 μg	100	150 μg	100
Magnésium		56,25 mg	15	60 mg	16
Oméga 3		278 mg	–	200 mg	–
-B3/PP		0mg		16 mg EN	100
- Manganèse		0mg		2 mg	100
- D				10 μg	200

En résumer pour Gynefam xl  il n'y a pas de vitamine C et il y a 200mg d'oméga 3 contre 278mg pour gestarelle Pour le vitamines B12 gynéfam comble les 100% des AJR alors que gestarelle que 16% des AJR Gynefam contient 10 μg de vitamines D alors que Gestarelle n'en contient pas. Pour Gestarelle g3     il n'y a pas de vitamines B3, ni vitamines D, ni Manganèse. Pour le magnésuim il couvre 15% AJR contre 16% pour gestarelle. Niveau prix selon les pharmacie vous trouver Gynéfam XL pour 30 jours autour de 12€, pour 90 jours autours de 25€ pour Gestarelle G 3 pour 30 jours autour de 8€ et pour 90jours au tours de 14€.